Mes Formules

 

Tarifs TTC et sans engagement !

Découvrir le plaisir de courir 🏃‍♀️

 

La Formule FORME 💪  s’adresse aux femmes qui souhaitent démarrer la course à pied ou simplement entretenir leur forme au quotidien.

 

Au programme 📅

2 à 3 séances par semaine qui comprennent des sorties variées et accessibles; axées sur le plaisir, le bien-être et la régularité.

 

L'objectif 🎯

Bouger, progresser à son rythme et retrouver le goût de l'effort sans pression !

Franchir un Cap 🚀

 

La Formule PERFORMANCE ⚡ est conçue pour les coureuses qui ont un objectif précis à atteindre !

Qu’il s’agisse de battre un record personnel ⏱️ ou de franchir une ligne d’arrivée 🏁, ce programme répond aux besoins spécifiques d'une runneuse en quête de résultats.

 

Au programme 📅

3 à 5 séances* par semaine évolutives et ciblées conçues pour te faire progresser régulièrement.

(*Une séance peut inclure jusqu'à 2 sessions dans la même journée, selon l'objectif)

 

L'objectif 🎯

Optimiser chaque séance pour te mener au meilleur de toi-même le jour J !

Ton accompagnement comprend

👇

 

  • Un premier rendez-vous en visio ou par téléphone 💻📞 pour identifier tes besoins et définir la formule la mieux adaptée.

  • Tes plans d’entraînement envoyés chaque semaine 📩 pour rester motivée et organisée.

  • Un retour post-séance via WhatsApp 💬 pour partager tes ressentis et ajuster si nécessaire.

  • Un suivi approfondi toutes les 2 semaines ☎️ pour suivre ta progression et adapter ton programme.